हीलिंग सेशन का सबसे अच्छा तरीका है कि आपको प्रसन्नचित्त मुद्रा में पूर्वाग्रह मुक्त होकर बैठना है।  यह काम करता है कि नहीं  या काम करेगा या नहीं इस सम्बन्ध में पहले से ही कोई धारणा बनाकर न रखें।  इसका निर्णय आप परिणाम पर छोड़ दें।  इससे आप इस सेशन का अधिकतम लाभ उठा सकेंगे।  आपको उन  सभी लाभों की पूरी सूक्ष्मता से कल्पना करनी होगी जिसके लिये इस हीलिंग सेशन में भाग ले रहे हैं।  यह कोई जादू नहीं है बल्कि आप कह सकते हैं कि एक प्रकार की वैकल्पिक चिकित्सा है जो आपको ठीक होने में या आपका मनचाहा प्राप्त करने में मदद करती है।   यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि आप चाहते क्या हैं और हीलिंग किस प्रकार की और किस स्तर की ले रहे हैं।  यह अति महत्त्वपूर्ण है कि आप अपने लाइट वर्कर के निर्देशों का पालन करें।  

यदि आप किसी भी प्रकार का हीलिंग सेशन अटेंड कर रहे हैं, यानी यदि आप की हीलिंग की जा रही है तो निम्न बातें आपको ध्यान रखनी चाहिए जिससे कि आपको अधिकतम लाभ हो सके:

• इस सेशन के एक दिन पहले से ही किसी भी प्रकार के गरिष्ठ भोजन, कैफ़ीन युक्त पेयों एवं मद्यपान से बचें।  
• जब तक आपकी हीलिंग चल रही हो आप बिना हिले डुले एक ही स्थिति में बैठे रहें।  ऊर्जा एक विशेष दशा और दिशा में गति करती है और आपका हिलना डुलना इस गति में अवरोध उत्पन्न कर सकता है। 
• आप सुविधानुसार पूरी तरह से आरामदायक स्थिति में बैठें एवं आपका प्रयास होना चाहिए कि आप के शरीर के अंग कहीं पर एक दूसरे से गुणा का चिन्ह न बना रहे हों। 
• अपनी जिह्वा की नोक को अपने तालु से लगा कर रखें जैसा कि ल अक्षर बोलने पर होता है। 
• आप किसी भी साधारण ध्यान की स्थिति में हों।  मन बहुत ही चंचल होता है।  जैसे ही आप किसी भी ध्यान की स्थिति में बैठेंगे यह तुरंत आपको भ्रमित करने का प्रयास करेगा।  आपको ऐसा लगेगा जैसे आपकी नाक पर खुजली हो रही है, आपको शरीर पर कहीं चुनचुनाहट का आभास होगा, कहीं पर सुई चुभने जैसा लगेगा।  आपको यह सब अनदेखा करके बिलकुल शांत रहकर बिना हिले डुले ऐसे ही बैठे रहना है। 
• यदि आपको अपनी स्थिति बदलनी ही पड़े तो धीरे धीरे बदलें और ऐसा करते समय आप का पूरा ध्यान उसी अंग पर हो जिसकी स्थिति आप बदल रहे हैं। 
• आपके मन में जो भी विचार चल रहे हों उन्हें चलने दें।  यदि आपके मन में किसी भी प्रकार के नकारात्मक विचार चल रहे हों तो, उससे बचने का उपाय करें।  इसके लिए आप अलग से संपर्क कर सकते हैं। 
• हीलिंग सेशन के समय यदि आपको नींद आ जाती है तो इसमें कोई समस्या नहीं है लेकिन जानबूझकर नहीं सोना है। 
• हीलिंग सेशन पूरा होने के बाद अपनी सुविधानुसार सामान्य तापमान का जल ग्रहण कर लें। 

यदि आपने कभी कोई हीलिंग सेशन अटेंड किया हो तो अपना अनुभव हमसे अवश्य साझा करें।  इस सम्बन्ध में और अधिक जानकारी के लिए आप अलग से संपर्क कर सकते हैं।